牛奶想必是古往今來的人都默認(rèn)的有營養(yǎng)的東西了，因?yàn)樗械呢S富蛋白質(zhì)能夠強(qiáng)壯人的骨骼，所以現(xiàn)在也有人在說每天一斤奶，強(qiáng)壯中國人。不過牛奶是好，怎么樣更好卻少有人知。
有研究發(fā)現(xiàn)喝牛奶的時(shí)間不同，它的營養(yǎng)價(jià)值也是大大不同的。很多人都不知道什么時(shí)候喝牛奶最好，這樣的話很有可能會(huì)導(dǎo)致牛奶中的營養(yǎng)白白浪費(fèi)，甚至還有可能會(huì)影響到人體健康。很多人都認(rèn)為早上是喝牛奶的最佳時(shí)間，那么事實(shí)真是這樣嗎?
